Diabetul gestațional

Diabetul gestațional se dezvoltă atunci când corpul mamei nu poate produce suficientă insulină pentru nevoile suplimentare din timpul sarcinii.

Insulina este necesară pentru a deplasa zahărul din sânge în celule, unde acesta este transformat în energie. Dacă insulina este insuficientă, nivelurile de zahăr din sânge devin prea ridicate (așa-numita hiperglicemie).

Mâncarea sănătoasă este o parte importantă a oricărei sarcini și este deosebit de importantă pentru femeile cu diabet gestațional.

Carbohidrații au cel mai mare impact asupra glicemiei!²

Carbohidrații sunt nutrienți care oferă cel mai mult din energia necesară corpului dvs. Prin urmare, aceștia sunt foarte importanți atunci când vine vorba despre o alimentație sănătoasă! Există diferite tipuri de carbohidrați, care influențează nivelurile glicemiei în diferite moduri (rapid sau lent). Asta înseamnă că trebuie să aveți grijă la tipul și cantitatea de carbohidrați pe care îi consumați.

Sunteți curioasă care este cantitatea de carbohidrați pe care o consumați?
Începeți chiar acum să numărați carbohidrații⁴ din alimente, băuturi și gustări! Eticheta nutrițională vă oferă informații despre cantitatea de carbohidrați pe care o conțin alimentele. Pentru alimentele fără etichetă, cum ar fi produsele proaspete, puteți estima cantitatea de carbohidrați pe care o conțin acestea. Dacă înregistrați cantitatea de carbohidrați consumată și nivelurile glicemiei înainte și la două ore după masă, echipa medicală care vă îngrijește pentru diabet poate vedea cum reacționează corpul dvs. la diferitele tipuri de alimente și poate crea un plan individual de medicație (dacă aveți nevoie de unul), precum și un plan corespunzător de alimentație. Discutați cu medicul despre cea mai bună alimentație pentru dvs.

Numărați carbohidrații⁴
În funcție de cât de mult consumați din diferitele tipuri de carbohidrați, nivelul glicemiei va crește rapid sau lent. Prin urmare, numărarea carbohidraților este un mod bun de a gestiona nivelurile glicemiei.

Dietă și exerciții fizice
Un regim alimentar individual și activitățile fizice regulate fac întotdeauna parte din tratament. În general, medicii recomandă exerciții fizice de intensitate moderată timp de cel puțin 30 de minute pe zi, în majoritatea zilelor. Aceasta poate include mersul rapid, înotul sau yoga prenatală.³

Uneori, diagnosticul de diabet gestațional indică un diabet preexistent de tip 1 sau 2. Dacă diabetul a existat anterior sarcinii, acesta nu va dispărea, iar tratamentul va trebui continuat după nașterea bebelușului.

Femeile care au avut diabet gestațional prezintă riscul de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu în viață.³

În cazul diabetului gestațional, nivelurile ridicate ale glicemiei sunt transferate din sângele mamei în sângele bebelușului. Dacă glicemia mamei este mai mare decât în mod normal, atunci și bebelușul primește mai multă zahăr decât în mod normal. Stocarea acestei energii suplimentare face ca bebelușul să crească mai mare și poate duce la o afecțiune numită „greutate mare pentru vârsta gestațională” (LGA).

Din cauza insulinei în exces produse de pancreasul bebelușului, nou-născuții pot avea niveluri foarte scăzute ale glicemiei la naștere și, prin urmare, prezintă un risc mai ridicat de apariție a problemelor respiratorii. Bebelușii născuți cu exces de insulină devin copii cu risc de obezitate și adulți cu risc de diabet zaharat de tip 2.⁴

Un regim alimentar individual și activitățile fizice regulate fac întotdeauna parte din tratament. De asemenea, pot fi necesare teste de glicemie și injecții cu insulină. Controlul cu succes al diabetului gestațional poate ajuta la reducerea riscului de naștere prin cezariană, care poate fi necesară dacă bebelușul este prea mare.²